Kan şekerinin aniden yükselmesi bayılma, titreme, mide bulantısı gibi pek çok şeye neden olmaktadır. Kan şekerinin düşürülmesi ve kontrol altında tutulmasında yumurta dünyadaki uzmanlar tarafından oldukça çok tercih ediliyor. Sadece bir adet haşlanmış yumurta ile kan şekerinizi kontrol altında tutabilirsiniz. Diyabet dünya da çok sayıda kişiyi etkileyen, yaygın bir hastalıktır. Kan şekeri nasıl düşer belirtilerini bilmiyorsanız ölçtürmeniz gereklidir. Pankreas insülin salgılamayı bıraktığı zaman ya da vücudun ürettiği insülin düzgün bir şekilde kullanılmadığında kan şekeri değerleri de hızla yükselecektir.
Kan Şekeri Yükselmesinin Sonuçları
Kan şekerinin hızla yükselmesi sık sık idrara çıkma ihtiyacı oluşturabilir. Devamlı olarak susuzluk hissetmek kan şekerinin yükseldiğinin kanıtlarından biri. Hızlı kilo kaybı kan şekerinin yükselmesi sonucu yaşanacaktır. Özel bölgelerde kaşıntılar, bulanık görme, yorgunluksa kan şekerinin yükseldiğinin diğer kanıtlarından bazıları. Bu semptomların hepsi kan şekerinin işareti olabilir. Evde şekeri düşürmenin yolları arasında doğal beslenmek yer almakta. Kan şekerinin düşürülmemesi sinirlerde hasara, körlüğe, karaciğer yetmezliğine, sertleşme bozukluğuna kadar neden olabilir.
Kan Şekeri Nasıl Düşürülür?
Bir yumurtanın haşlanması ile doğal tedavi yöntemlerine geçilebilir. Yumurtaların kabuğu soyulduktan sonra çatalla yumurtanın çeşitli yerlerinde delikler açılarak bir kaba konulup üzerine sirke dökülmesi gerekir. Bir gece bu şekilde bekletilmelidir. Ertesi gün yumurtayı içine 1 yemek kaşığı sirke karıştırılan 1 bardak ılık su ile birlikte yemek gerekmektedir. Bu tedaviyi birkaç gün uyguladıktan sonra kan şekeri değeri tekrar ölçülmelidir.
Düzenli Beslenme Ve Egzersizlerin Kan Şekerini Düşürmeye Etkisi
Kullanılan insülin ve diğer ilaçlara rağmen kan şekeri düşmüyorsa ya da kan şekeri kontrol altına alınamıyorsa diğer yollara ihtiyaç duyulabilir. Bitkiler ve kürler kan şekerini düşürerek düzenlemeye yardımcı olmaktadır. Düzenli egzersiz programları kan şekerini düşürmenin ideal yollarındandır. Yüksek şekeri ne düşürür diyorsanız egzersizlerden bahsetmeliyiz. Sık aralıklar ile azar azar beslenmek de kan şekerini düzenler. Glisemik indeksi düşük olan lif, sebzeler, yulaf ezmesi gibi besinler tüketilmelidir. İşlenmiş şeker yerine beslenme programına doğal tatlandırıcılar dahil edilmelidir.
Yorum Yazın